今年4月是我国第37个“爱国卫生月”。为深入贯彻落实健康中国行动要求，提升妇女健康意识，倡导全民健康生活方式，日前，浑江区妇联联合白山市女性社会组织、东兴街道银河社区开展“爱卫新篇章 健康‘心’生活”健康知识讲座，为辖区内的妇女送上温暖与关怀。

活动特别邀请了高级营养师以“体重管理年”为主题，系统讲解了科学饮食与健康管理的核心知识。讲师结合居民日常生活场景，剖析高糖、高盐、高脂饮食的潜在危害，提出“三餐定时定量”“膳食多样化”“合理搭配四季食材”等实用性建议，并针对老年群体、青少年等不同人群的饮食需求提供了个性化指导，帮助居民从家庭餐桌入手，践行健康生活。

讲师还着重强调了女性健康对于家庭幸福和社会和谐的重要性，并鼓励在场的女性朋友积极学习健康知识，提升自我保健能力，为家庭幸福筑牢根基，推动社会和谐发展。

初审：高   宁

复审：吴建军

终审：孙昕泽